De Sportvastenkuur stimuleert het maken van de metabole switch door het toepassen van specifieke aanpassingen in je voeding in combinatie met sporten. Dit zorgt voor een gelijktijdige afname van de suikervoorraden in het lichaam en in je spieren, waardoor deze steeds meer moeten overgaan op het verbranden van vet. De speciaal ontwikkelde voedingssupplementen uit het startpakket zorgen voor de benodigde extra stimulans om de metabole switch snel en effectief te kunnen maken.
Om te kunnen meten of je de metabole switch maakt tijdens de vastendagen, wordt tijdens de kuur gebruik gemaakt van urinetesten en een bloedtest door middel van een vingerprik. De urinetest kan je zelf thuis uitvoeren. Deze test bestaat uit een stripje dat door contact met wat urine gaat verkleuren. De mate van verkleuring geeft aan of en hoeveel je bent overgegaan op vetverbranding. Op je derde vastendag (liefst in de ochtend) heb je een afspraak met je coach. Deze zal door middel van een vingerprik meten hoeveel je bent overgegaan op vetverbranding.
De bloedwaarden zijn betrouwbaarder dan je urinetest omdat je urine verdund wordt door het vele drinken tijdens de kuur. Op basis van deze waarden kunnen we de kuur eventueel nog bijstellen. Zo kan het zijn dat je na de bloedtest het beste direct weer kan gaan opbouwen of dat we je adviseren een dag langer te vasten.
Bedenk, Sportvasten is een individueel trainingstraject, geen standaard schema en zeker geen dieet.
Na de Sportvastenkuur staat je lichaam, inclusief de spieren, in de vetverbrandingsstand. En het is deze vetverbrandingsstand die zo goed voor je is. Je bent afgeslankt als je te zwaar was, je kunt beter sporten, sneller herstellen en voelt je fitter en vitaler. Je behoefte aan suiker zal ook sterk afgenomen zijn, gewoonweg door het feit dat het lichaam dit niet meer hoofdzakelijk als brandstof gebruikt.
